Eat well. Feel delicious.
Sexy food.
Smart choices.
Recepten om van te watertanden, mét macro’s die passen bij jouw leven.
Nu verkrijgbaar
The Everyday Edition
50 recepten met calorieën en macro’s per portie. Al voor je uitgerekend, zodat jij alleen nog hoeft te kiezen.
Good Food Good Mood
The Everyday Edition
Vijftig recepten waar je écht zin in hebt, van cinnamon roll pancakes en creamy caprese chicken pasta tot een tonijn sushi bowl en High Protein Lemon Cheesecake. Bij elk recept zijn de calorieën en macro's per portie al berekend, zodat jij alleen nog hoeft te kiezen.
Geen rekenwerk
Lekker eten zonder het rekenwerk.
Bewust eten is heerlijk. De hele dag calorieën uitrekenen iets minder.
Verpakkingen lezen. Alles afwegen. Ingrediënten invoeren in een app. Uitzoeken hoeveel er nou eigenlijk op je bord ligt…
I feel you. Daarom heb ik dat werk al voor je gedaan.
Bij alle 50 recepten zijn de calorieën en macro’s per portie al berekend. Zodat jij gewoon kunt kiezen waar je zin in hebt.
En ja, daar horen óók creamy pasta’s, pancakes, High Protein Lemon Cheesecake, lekkere snacks en iets zoets voor je Netflix-avondje bij.
Uit de bundel
Lotus & Caramilk Protein French Toast.
Ja, dit staat er écht in. Bewust eten hoeft geen seconde saai te zijn.
Bewust eten. Maar dan wel heel erg lekker.
Van Maaike
Waarom ik dit boek maakte.
Ik hou van lekker eten. Écht lekker eten. Maar ik wil me ook fit en goed in mijn vel voelen.
Als eigenaresse van een beautysalon en moeder van vier kids heb ik geen tijd, en eerlijk gezegd ook geen zin, om uren in de keuken te staan.
Ik wil bewust eten, maar ook niet iedere dag calorieën uitrekenen, verpakkingen lezen en alles in een app invoeren.
Dus wilde ik recepten die makkelijk zijn, voedingswaarden bevatten en vooral gewoon héél lekker zijn. Gerechten waar ik zelf zin in heb en waar mijn gezin ook gewoon van mee kan eten.
Daarom maakte ik The Everyday Edition.
Wat je krijgt
Van je eerste craving tot je laatste hap.
50 recepten voor ontbijt, lunch, diner en alles waar je tussendoor zin in krijgt. Inclusief calorieën en macro’s per portie.
Word on the street
“De cinnamon roll pancakes waren binnen tien minuten klaar en smaakten als iets uit een lunchroom. Dit voelt totaal niet als ‘gezond eten’.”
“Dat de calorieën en macro’s er al bij staan scheelt me elke dag gedoe. Ik hoef niets meer af te wegen of in te voeren.”
“Mijn man en de kinderen eten gewoon mee. Eindelijk één maaltijd op tafel die voor iedereen klopt.”
Goed om te weten